Articoli Marchiati ‘Ginnastica dolce’

Ginnastica dolce

Scritto da équipe il 11 marzo 2011. Pubblicato in Corsi

A i non più giovani una proposta di attività motoria per vivere meglio la propria vita.

Martedì e giovedì ore 18.00 – 19.00

Ginnastica dolce

Scritto da équipe il 7 marzo 2011. Pubblicato in Corsi

Responsabile: prof.ssa Simonetta Martelli

Serve a: proposta di attività motoria per i non più giovani per vivere meglio la propria vita.

Caratteristiche: ormai è risaputo attraverso studi e ricerche che l’esercizio fisico eseguito con regolarit‡ contribuisce in maniera determinante al mantenimento di un buono stato di salute nellíanziano e al rallentamento dei processi di invecchiamento. Da queste considerazioni Ë importante comprendere a fondo la valenza ed il significato di questa attivit‡ che, attraverso il movimento, líesercizio e líattivit‡ fisica puÚ migliorare salute, capacit‡ funzionali, qualit‡ di vita e autosufficienza.

Frequenza media: 50 persone (sopra i 50 anni)

Durata: ottobre-maggio

Orario: lunedÏ e mercoledÏ 16.00-17.00

Sede: Palestra Equipe (Complesso Ex-Fiera)

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