Articoli Marchiati ‘Ginnastica di mantenimento’

Ginnastica di mantenimento

Scritto da équipe il 11 marzo 2011. Pubblicato in Corsi

Per mantenere e incrementare le qualità fisiche con lezioni armoniche e creative

Lunedì e mercoledì ore 19.00 – 20.00

Ginnastica di mantenimento

Scritto da équipe il 7 marzo 2011. Pubblicato in Corsi

Responsabile: prof.ssa Maria Ines Duhagon

Serve a: mantenere e incrementare le qualità fisiche con lezioni armoniche e creative.

Caratteristiche: viene svolto un programma di allenamento di gruppo adatto a tutti e a ogni età. Vi è un coinvolgimento dellíintero raggio d’azione delle articolazioni a tutto vantaggio di un miglioramento della flessibilità. Gli esercizi vengono eseguiti in differenti combinazioni che aumentano anche la capacità aerobica e che prevedono la sollecitazione progressiva di tutti i distretti muscolari.

Frequenza media: 30 persone a stagione

Durata: ottobre-maggio

[box]Orario: lunedì e mercoledì 19.00-20.00[/box]

Sede: Palestra con colonne (Complesso Ex-Fiera)