Inizio Allenamenti

Scritto da Lo Staff Equipe il 25 agosto 2015. Pubblicato in Senza categoria

Gli allenamenti di Atletica Leggera riprenderanno il 1 Settembre 2015.
A tutti i genitori dei ragazzi iscritti al corso annuale di Atletica Leggera, qualora volessero iscriversi alle attività della nostra associazione, verrà praticato uno sconto del 20% sugli abbonamenti.

 

Scritto da Lo Staff Equipe il 30 marzo 2015. Pubblicato in Senza categoria

CORSO DI AVVIAMENTO ALLA CORSA

Aspettando la Maratonina dei Borghi

corsocorsalogo

Rende accessibile a tutti
il piacere di correre

Sviluppa la voglia di
praticare questo sport

MARTEDÌ e GIOVEDÌ alle ore 19:00
presso il Campo di atletica “M.Agosti”

Inizio del corso: Mercoledì 7 Aprile 2015

Partecipazione aperta a TUTTI coloro che vogliono prepararsi alla corsa

Per informazioni
Tel: 0434 949026 – 0434 26462


Mail: athleticteam@associazionesportivaequipe.it

equipe-logo:

 

YOGA CORSO DI APPROFONDIMENTO

Scritto da Lo Staff Equipe il 23 febbraio 2015. Pubblicato in Senza categoria

YOGA

 yoga-logo_web

CORSO DI APPROFONDIMENTO

SABATO 18 APRILE DALLE ORE 9.00 ALLE ORE 12.00

Insegnante  Cesarina Bonora

 

La tradizione Viniyoga rappresenta la pratica e l’insegnamento dello Yoga classico dell’India, correttamente adattati al mondo occidentale nel rispetto delle profonde conoscenze, esperienze e capacità divulgative del Professor Krishnamacharya e di suo figlio  T.K.V. Desikachar così come essi le hanno trasmesse.
TAPAS rappresenta l’aspetto dello Yoga che raggruppa le tecniche psicosomatiche: ASANA, PRANAYAMA e MUDRA.
Comprende inoltre un’altra dimensione del cammino dello Yoga che consiste nel controllare la qualità degli alimenti che introduciamo nella nostra vita, e per alimenti si intende non solo ciò che mangiamo ma anche ciò che respiriamo, ciò che impariamo, inoltre dovremmo scegliere atteggiamenti mentali positivi, comportamenti corretti che mirano a purificare sia il corpo che la mente.
TAPAS si mette così al servizio della salute, in particolare della salute profonda.
TAPAS è indispensabile per dare vera qualità alla vita attiva e alla vita interiore.
Tutti i praticanti di Yoga conoscono l’importanza della pratica quotidiana con attenzione ai momenti di pausa e di meditazione in corrispondenza dei passaggi critici, prima della primavera, del caldo estivo, dell’autunno e del freddo invernale.
Per gli argomenti proposti ho preso spunto dagli insegnamenti del mio maestro Claude Marechal del quale sono allieva.
Il corso comprende pratiche equilibrate di posizioni, combinazioni quali il “saluto al sole”, tecniche respiratorie, pause attive di approfondimento su termini sanscriti che hanno significati particolari per chi pratica Yoga in qualsiasi parte del mondo.

Asana: postura
Yoga Sutra: il testo di Patanjali

Pranayama: esercizi respiratori

Cakra: luoghi speciali del corpo

Vayu: soffi-l’energia vitale

Mudra: sigillo
Per informazioni: equipe-logo Tel:  0434 949026 / 3395701317 0434 26462

athleticteam@associazionesportivaequipe.it

Yoga2_web