Yoga

Insegnante: prof.ssa Cesarina Bonora

Diplomata all’ISED (Istituto Superiore Educazione Fisica) di Bologna, diplomata E.T.Y. Post Formazione (Etude et Trasmission du Yoga Claude Marèchal). Laureata in Pedagogia a Trieste. L’insegnante propone uno yoga che risponde alla domanda che può essere contemporaneamente a livello della salute, dell’equilibrio emozionale e affettivo e della ricerca interiore. Le pratiche che vengono proposte sono sequenze di Asana, un’applicazione ben adatta delle techniche posturali e respiratorie (Asana e Pranayama), la scelta di determinati atteggiamenti mentali e comportamentali (Bhavana), e l’attuazione di rituali (Samskara) apportano sollievo ed aiuto alla risoluzione di determinati problemi.

Lo yoga come medicina alternativa, per prevenire lo stress, per stimolare e rilassare.

Lunedì e Mercoledì: ore 11:00 – 12:00

ore 12:00 – 13:00

ore 19:00 – 20:00