Ginnastica di mantenimento

Scritto da équipe il 11 marzo 2011. Pubblicato in Corsi

Per mantenere e incrementare le qualità fisiche con lezioni armoniche e creative

Lunedì e mercoledì ore 19.00 – 20.00

Fitness routines

Scritto da équipe il 11 marzo 2011. Pubblicato in Corsi, Fitness routines

Per un potenziamento mirato dedicato a che vuole concentrare l’allenamento sulla parte alta, addominali e glutei con particolare attenzione allo stretching finale.

Venerdì ore 17.30

Pilates

Scritto da équipe il 11 marzo 2011. Pubblicato in Corsi

Il Pilates abbraccia l’arte e la scienza del movimento umano dove mente e corpo condividono una relazione simbiotica che nutre entrambi. La respirazione, specifica per ogni esercizio, è alla base del metodo.

Martedì e giovedì ore 17.00 – 18.00

Yoga

Scritto da équipe il 11 marzo 2011. Pubblicato in Corsi

Lo yoga come medicina alternativa, per prevenire lo stress, per stimolare e rilassare.

Lunedì e mercoledì ore 11.00 – 12.00 e 19.00 – 20.00