CORSO DI AVVIAMENTO ALLA CORSA

Scritto da Martina il 13 gennaio 2014. Pubblicato in Articoli & Commenti

  Corsa:la specialità più diffusa dell’atletica leggera.

Le corse su diverse distanze e a differenti ritmi è uno dei migliori mezzi per il mantenimento della salute e per il corretto portamento. E’ il modo migliore per lo sviluppo della resistenza,della forza e della velocità, le qualità biologiche fondamentali, inoltre da non dimenticare l’esercizio della volontà e della combattività, aspetti psicologici non trascurabili.

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http://www.associazionesportivaequipe.it/wp-content/uploads/2014/01/dispensa-corso-di-corsa.doc

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